Cristina Mello
Queda de Cabelo e Ferritina Baixa: Qual a Relação
A relação entre queda de cabelo e ferritina baixa é uma das mais subestimadas quando o assunto é cabelo caindo ...
Ansiedade na Perimenopausa: É Hormônio ou É Mental?
A ansiedade na perimenopausa costuma chegar do jeito mais confuso possível: sem motivo aparente. O coração acelera no meio de ...
Ondas de Calor à Noite: o Que Ajuda a Aliviar
As ondas de calor à noite são, para muita mulher, a parte mais cruel da menopausa. Não é só o ...
Resistência à Insulina na Menopausa: Sinais, Exames e O Que Fazer
Resistência à insulina na menopausa é um dos problemas mais comuns dessa fase e um dos menos falados. Você come ...
Como Perder Barriga Depois dos 40: O Que Funciona
A gordura abdominal depois dos 40 é uma das queixas mais comuns entre as mulheres nessa fase, e não tem ...
Melhores Aplicativos para Controlar Hormônios e Ciclo Aos 40
A menstruação que chegava no mesmo dia todo mês agora aparece quando quer. Ou não aparece. Os sintomas mudam de ...
Suplementos para Mulheres 40+: Vale a Pena Tomar?
Você está na farmácia. Ou no site de suplementos. E tem coisa pra todo lado: colágeno, ômega-3, magnésio, biotina, vitamina ...
Alimentação para Mulheres Acima dos 40: O Que Realmente Funciona
A alimentação para mulheres acima dos 40 precisa mudar, e isso não é força de expressão. Nessa fase, três coisas ...
Autoestima Depois dos 40: Como Cuidar da Sua e Por Onde Começar de Verdade
A autoestima depois dos 40 foi um dos temas que mais me impactou quando cheguei nessa fase. Eu achei que ...
Como Aumentar a Energia Depois dos 40 no Dia a Dia
Você dorme. Acorda cansada. Toma café. Continua cansada. Chega ao meio da tarde e parece que alguém puxou o plugue. ...
