Cristina Mello
Suplementos para mulheres 40+: vale a pena tomar?
Você está na farmácia. Ou no site de suplementos. E tem coisa pra todo lado: colágeno, ômega 3, magnésio, biotina, ...
Alimentação para Mulheres Acima dos 40: O Que Realmente Funciona
A alimentação para mulheres acima dos 40 precisa mudar, e isso não é força de expressão. Nessa fase, três coisas ...
Autoestima depois dos 40: como cuidar da sua e por onde começar de verdade
A autoestima depois dos 40 foi um dos temas que mais me impactou quando cheguei nessa fase. Eu achei que ...
Como aumentar a energia depois dos 40 no dia a dia
Você dorme. Acorda cansada. Toma café. Continua cansada. Chega ao meio da tarde e parece que alguém puxou o plugue. ...
Queda de Cabelo Depois dos 40: Causas, Exames e Tratamento
A queda de cabelo depois dos 40 costuma ser notada num detalhe pequeno: o ralo do banheiro. Depois a escova, ...
Mulher aos 40: saúde, autoestima e bem-estar na prática
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Sintomas da perimenopausa que ninguém te conta — e o que fazer com eles
Os sintomas da perimenopausa chegaram na minha vida sem pedir licença, e sem se apresentar pelo nome certo. Resposta direta: ...
Como Ter Mais Disposição Depois dos 40 Anos.
Resposta direta: A falta de disposicao depois dos 40 tem causas especificas e trataveis: queda hormonal, deficiencias nutricionais como ferritina ...
Rotina Matinal Poderosa para Mulher 40+: Como Criar Rituais de Energia e Leveza
Para construir uma rotina matinal poderosa para mulher 40+, a resposta definitiva está em priorizar o autocuidado logo nos primeiros ...
