Mente & Recomeços
Meditação para Quem Não Consegue Meditar
Se você já tentou várias vezes e sempre desistiu, essa meditação para iniciantes é pensada exatamente pra quem não consegue ...
Culpa Materna: Como se Libertar Dela de Vez
A culpa materna tem esse jeito estranho de aparecer justamente quando a gente menos espera: no dia que finalmente tira ...
Burnout Feminino: Como Reconhecer e Como Sair
O burnout feminino depois dos 40 tem uma característica que raramente é dita em voz alta: ele se disfarça de ...
Terapia Depois dos 40: Quando Procurar e Como Escolher
Eu demorei quase dois anos pra marcar a primeira sessão. Terapia depois dos 40 era uma coisa que eu recomendava ...
Solidão Depois dos 40: Como Lidar e Reconstruir Vínculos
A solidão depois dos 40 tem uma característica cruel: ela quase nunca aparece com esse nome. Vem disfarçada de cansaço, ...
Depressão na Menopausa: Como Reconhecer e o Que Fazer
A depressão na menopausa é uma condição real, causada pela queda do estrogênio, que regula neurotransmissores como a serotonina e ...
Névoa Mental na Menopausa: Por Que Acontece e o Que Fazer
A névoa mental na menopausa é um conjunto de sintomas cognitivos que inclui esquecimento, dificuldade de concentração e sensação de ...
Vida Depois dos 40: Propósito, Carreira, Relacionamentos e Recomeços
Vida depois dos 40 foi uma expressão que por muito tempo me soou como alerta. Como se existisse uma data ...
Chorar Sem Motivo na Menopausa: Por Que Acontece
Chorar sem motivo na menopausa é um dos sintomas que mais assusta e confunde as mulheres nessa fase. Mas existe ...
Propósito Depois dos 40: Como Encontrar o Que Faz Sentido
A busca por propósito depois dos 40 quase nunca começa com uma grande revelação. Começa com uma pergunta incômoda que ...
