Cristina Mello
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Falar de saúde intestinal depois dos 40 parece assunto secundário até você entender o tamanho da influência que ele tem. ...
Colesterol alto na menopausa: causas e o que fazer
Descobrir colesterol alto na menopausa costuma vir com uma dose de indignação: “mas eu como bem, sempre comi bem”. E ...
Tireoide depois dos 40: sintomas de alerta que você não pode ignorar
Os sintomas de tireoide depois dos 40 têm um problema sério: eles são praticamente idênticos aos da menopausa. Cansaço, ganho ...
Exames que toda mulher deve fazer depois dos 40: lista completa
Montar a lista de exames para mulher depois dos 40 não é sinal de que algo está errado. É o ...
Exercício e hormônios: como o treino afeta o ciclo depois dos 40
A relação entre exercício e hormônios explica muita coisa que parece inexplicável no treino depois dos 40. Aquela semana em ...
Dor nas articulações e exercício: como se mover sem se machucar
A relação entre dor nas articulações e exercício depois dos 40 costuma ser mal compreendida, e o erro sai caro. ...
Yoga para mulheres 40+: benefícios além da flexibilidade
Muita gente acha que yoga para mulheres 40 anos ou mais é só alongamento, ou coisa para quem já nasceu ...
Como criar uma rotina de exercícios que você realmente mantém
Criar uma rotina de exercício que dure é um problema diferente de começar a se exercitar. Começar é fácil, quase ...
Pilates para mulheres na menopausa: vale a pena
O pilates para mulheres na menopausa virou quase unanimidade nas recomendações, e não é por acaso. Ele trabalha exatamente aquilo ...
Caminhada emagrece depois dos 40: como potencializar
A dúvida se caminhada emagrece depois dos 40 aparece justamente quando o corpo começa a responder diferente. A resposta curta ...
